怀孕期间可以多吃一些营养的食物,以供宝宝所需,一般催乳是产后吃比较有效果。可以吃一些猪蹄炖花生。喝一些鲫鱼汤,怀孕期间要多吃一些蔬菜水果,怀孕后期适当的多做一些运动,生产的时候比较好生。
要注意休息,不能过度劳累。