您晨练回来十点钟左右,左手有不舒服的感觉,这种情况应该到医院去做一下颈椎的ct检查,看一看有没有颈椎病,另外日常生活中要注意多做一些旋转颈椎的运动,同时多吃一些营养神经的谷维素。
另外要多吃新鲜的蔬菜和水果,多做一下肢体的热敷,促进血液循环,都能改善症状。