缺钾要补多长时间

如果身体缺钾，一般补充钾制剂后会很快的纠正，并且症状会明显的消失。缺钾是可以出现乏力，尤其是双下肢的乏力。你的钾化验确实低一些，但不是很多。

胃肠功能不好，吸收食物营养相对不好，体质弱.这个与你缺钾有直接关系。指导意见你要加强生活饮食中的钾离子补充，比如蘑菇、橘子、西瓜等都含有大量的钾离子。

平衡膳食之前，一定要调节你的胃肠功能，这是基础，否则任何营养物质你都不能很好的吸收。积极的参加户外运动，可以根本上改善你的体质。