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更年期综合征抑郁严重如何缓解?

随着年纪的增加呀,我的身体越来越胖啊,我一直都有减肥,可是就是减不掉,慢慢得就对自己失去了信心了,这一年月经一时来一时不来,突然间也觉得自己变老了很多,医生说我得了更年期综合症,自从发现自己到了更年期之后,我更加抑郁了,现在不想说话,害怕自己快变老。 想得到怎样的帮助:更年期综合征抑郁严重应该如何来缓解好呢?
提问时间:2022-01-20 11:07
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