你好,根据你所说的这种情况,你吃的这些食物就是容易造成身体发胖的食物,而且这都是一些高脂肪高蛋白的食物,你如果要保持身体的身材良好,在餐后要适量的做些户外运动,清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意休息,不要熬夜。