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患者提问
情绪容易失控如何控制
我只要一谈恋爱,人就变得很暴躁,会经常跟男朋友吵架,很容易急。每次一跟他生气,就想摔东西,情绪容易失控。情绪容易失控如何控制?
提问时间:2020-05-27 15:23
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
在动怒的时候,应该让理智先行一步。采取自我暗示的方法,发火是解决不了任何问题的。应该迅速离开发怒的场合,可以能静下心来听听音乐,散散步,怒气就会消散。
平时树立远大的人生理想,待人宽容。
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