总是很难提起性欲，做爱时拼命想一些比较刺激的场面。

你好，性高潮障碍又称性快感缺乏，是指在性交过程中女性不能达到性欲高潮或性快感不明显。这是女性性功能障碍中最常见的病症。

有的女性在结婚后很长一段时间达不到高潮，生育后才出现。除了极少数女性属“原发性性高潮缺乏，即在做爱过程中从来没有或用任何方法都不能达到性高潮外，大多数女性均属于“继发性性高潮缺乏，即她在做爱过程中曾经有过性高潮，后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。

马斯特斯在他的《人类的性反应》一书中指出：美国女性的性快感缺乏主要是由两个错误观念所引起，一是性快感应该是完全自然的生理反应，完全不需要对自己的性区进行技巧性的刺激；

二是刺激性感区而得到快感算不得真正的快感。这种错误观念，在我国女性中也大有人在。女性性高潮障碍的治疗，必须把心理治疗和行为治疗有机地结合起来。

治疗女性性高潮障碍的关键是，在思想上树立积极进取、主动坦率的性观念，在性活动中确实做到心身完全放松，摒弃一切精神负担，全部身心地体验性欢乐，即彻底摆脱自我控制，达到心身完全无拘无束的自由放松的地步，确信在性活动中无论做什么，都不会改变自己在性伴侣心目中的地位和价值。

治疗女性性高潮障碍的第二个关键是，男方要掌握性技巧，能熟练地掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中全力实施。继发性性高潮障碍，治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提性交技巧，增加性交前爱抚，交流性信息，增进情感。

性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。