根据您提供的情况,结合您的年龄,乳房存在包块要警惕有乳腺增生,乳腺肿瘤发生的可能。一般最常见的是乳腺纤维瘤,所以建议您及时到正规医院普外科就诊,必须通过医生查体,尤其是乳房的触诊,结合乳腺钼靶照射及彩超检查,才能够明确诊断,及时规范治疗。