你好,随着年龄的增加,一些关节容易发生炎症,建议你去医院做一个检查,问题不大,可以使用一些外用帖服,另外我给你推荐一些日常护理的食物,你可以选择泡酒,祝你早日康复!,蛇类,虫类等活血通络祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。