你好赵大夫，我得了耳源性眩晕，经常犯病，天旋地转的

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己不要紧张，要注意多吃水果与蔬菜，自己不能久坐，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且自己不能生气，晚上不能熬夜，要注意少吃猪肉一类的食物，而且自己少吃辛辣刺激的食物，一定要保证大便的正常。

你好，你这种情况建议你到正规中医院针灸科进行检查以及治疗，如果血压升高，建议你口服尼莫地平片，而且自己不能喝酒，不建议你吸烟，而且自己不能着急，要调整好自己的心态，自己不能随便口服药物，祝你健康快乐每一天！