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患者提问
我问下一般12点以后睡觉好吗?
我一般都在12点睡觉,这样好吗?对身体有什么影响《有什么不好的情况?详细的说下,谢谢工作需要
提问时间:2020-05-14 02:43
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
当然是不好,最好是在11点前睡觉。113点是人体恢复最重要的时间。指导意见主要是容易出现乏力,精神不振。抵抗力下降。
还有就是肠胃不太好,胃口差等。黑眼圈之类。
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