从中医角度讲你这是脾气虚。多因脾胃虚弱,中焦水谷精微化气减少。气虚必然引起的症状则是神疲乏力,少气懒言。平常多进行体育锻炼,增强机体体质。
饮食宜清淡,不要吃不易消化的食物。在医生指导下服用补益中气的药物如补中益气丸。