建议你去正规的医院做检查。腰椎间盘突出都可以采取保守的治疗,这些治疗包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物,推拿等;
保守治疗36个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗,包括髓核摘除术和髓核成形术,平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼。