核桃是能够补脑益智的,然后吃了核桃不但对孩子好,并且对孕妇也很好,核桃是可以多吃的,并且没有副作用,有的人会说,核桃里有很多油,会长胖,这个是不用担心的,核桃中含的油是不被人体所吸收的,因此,是不会长胖的,吃核桃还对孕妇的头发好,另外,作为孕妇,饮食结构要合理,要均衡饮食,不能挑食,偏食等,另外,孕妇要在保证人身安全的情况下多散步。