一般情况下,半月板的损伤都是由于平时身体负重过大,膝盖过度旋转造成的。可以引起膝盖的活动异常,肿胀,旋转或者屈曲时出现疼痛,所以平时一定要减少膝盖的过度活动,减少身体的负重,可以采用理疗,按摩,贴敷膏药等方式缓解,严重时是要进行关节镜下修复治疗的。