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患者提问
睡觉睡不够。多梦。每天睡10多个小时,感觉还是困。
睡觉睡不够。多梦。每天睡10多个小时,感觉还是困。晚上睡不着觉,一般都是凌晨两三点睡觉。然后都是下午四五点醒,感觉还是睡不够,还多梦。一般都是睡10多个小时。我这是怎么了。我19岁,在上班。
提问时间:2020-03-10 20:09
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:病情分析:一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好,心静自然凉就是这个道理。
指导意见:意见建议:建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动。
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