35岁，女，韧带和肌健术后应如何做康复训练？

是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。

你好如果只是单纯肋骨折，骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。有疼痛是可口服或必要时肌注止痛剂。

您好，腰椎间盘突出是一种常见的疾病，尤其是在3050岁左右的男性中比较常见，主要表现就是腰背痛或下肢疼痛，针对这一症状，最好的治疗方法就是中医外用疗法，舒腰安骨膏精选多种名贵药材研制而成，效果更显著。指导意见站立时：全身从脚开始微微上扬，即收腹挺胸，双肩撑开稍向后展，双手微微收拢，自然下垂;下颌微微收紧，目光平视，后腰收紧，骨盆上提，腿部肌肉绷紧，膝盖内侧夹紧，使脊柱保持正常生理曲线。行走时：双手微微向身后甩，脚跟先着地，脚掌后着地。坐位时：有坐凳子(无靠背)和坐椅子(有靠背)之分，坐凳子时腰部肌肉收缩``，引起腰部疲劳及酸痛;而坐椅子时，椅子的靠可以部分承担躯干重力，减缓腰部肌肉的疲劳。建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，现在可以使用古香透骨膏来治疗

当脊柱扭伤时，可能会有疼痛、肿胀和运动受限。当这发生时，首先要注意休息，休息可以有效缓解疼痛症状。同时，可以对受伤部位进行冷敷，有助于缓解疼痛、肿胀和充血。同时，也可以服用止痛药来缓解症状。休息几天后，你通常可以康复。

伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧

你好，根据你的描述，大腿肌肉拉伤，主要考虑是经常不运动，偶尔剧烈运动引起的肌肉酸疼。如果现在有这种情况的存在。可以考虑用云南白药气雾剂进行治疗。治疗期间要多注意卫生，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。

这个一般就是外用一些消炎杀菌的药，就可以达到治疗的效果就会好起来的，一般就是外用一些碘伏。和这个酒精这些来清洗，就可以达到治疗的效果就会好起来的，所以就可以用这个碘伏酒精就可以了。

腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。

您好，根据你的描述和这个图片来看这个只是会留下一块白色的痕迹根据你的描述来看这个白色的痕迹一般过个夏天就会跟正常皮肤差不多了，不要太担心了

你好肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗.不少肩周炎的患者多次求医,因无特效药物而苦恼。目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能