首先随着年龄的增加,使得一些上了年纪的人开始容易犯困,这是正常的,还有一种情况就是是否有其他疾病,比如颈椎病等,这也会导致犯困和疲倦。
经常做一些小范围的运动,比如说做做老年体操或者扩胸运动,还要经常按摩下头颈后的穴位,对你有所帮助。