脑出血康复后如何预防？

这位朋友您好，脑出血的原因主要与脑血管的病变、硬化有关，血管的病变与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关，患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，半数康复后的患者还易再复发（可能性对单个病人来说只有两种可能的，一种复发，一种不复发，所以只要中风过一次，以后就要注意），每复发一次，加重一次，所以，更需要采取有效措施预防复发显得很重要。以下建议可供参考：

1.脑出血发病前，常常会有头晕，说话含糊不清，以侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳等等先兆症状，一旦出现，立即平卧不动，尽快送往医院，同时注意搬动患者时要保持头部的平稳。

2.平时饮食上要注意低盐，低脂，高蛋白，高维生素、清淡易消化营养丰富食物，如鱼类、豆制品、五谷等，忌辛辣刺激、油腻食物

3.患者要保持乐观平和，积极的心态，注意调整情绪不要过于激动等等，不要干重活，可以做适宜的运动如散步，太极拳等等，家属也要注意配合。

4.高血压是本病常见诱因，服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降祝身体健康，生活愉快。