你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,首先应该是考虑有风寒湿痹的情况存在,但是具体的还是需要进行检查,排除风湿等疾病的存在。
首先我是建议你不要过于的紧张,尽量的注意关节处的保暖,避免冷风的直吹,同时可以采用中药的方法进行烫洗效果也是不错的。