近视缓解的方法通过一饮食。首先多补钙,可以吃一些钙片,豆类,鸡蛋,虾子等食物,钙的含量对增强巩膜的坚韧性起主要作用,或者可以多吃含锌的食物,比如紫菜,海带,茶叶等,或者可以通过用温水洗脸,然后适当的揉按眼睛,做眼保健操,这样能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
使眼睛更明亮灵活。