健康指导:您好。晒伤是可以吃枸杞的,杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,具有明目的功效,另外枸杞的营养物质也有利于晒伤后修复。
晒伤后饮食注意多喝水、多吃富含蛋白质食品,多吃富含维生素和矿物质等果蔬。