问题分析:您好,根据你的情况考虑的是因为快到更年期导致的现象,更年期综合症,表现为头痛、头昏、 情绪低落、注意力不集中、月经不调等。
意见建议:更年期注意饮食营养,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.同时合理作息,适当锻炼身体。
另外可以结合中医 调理,例如服用乌鸡白凤丸,无极膏等调理。