头晕症状可能包括低血糖。血糖是人体的主要能量来源。低血糖会导致虚弱的症状,如疲劳和头晕。大脑基本上依靠葡萄糖来提供能量。
低血糖会导致大脑缺乏能量来源,导致晕厥。随身携带一些糖水或糖果。当低血糖发生时,你可以口服糖水来缓解症状或吃一些糖果。
我们也应该多选择梨、苹果、石榴、桔子、香蕉和其他水果和蔬菜。这些水果含糖量相对较高,这样子有利于血糖的升高。每天适量的做些运动。