双肩疼磁共振检查为肩袖损伤该如何治疗用药

16年10月份干农活撒化肥后感觉有点疼，当时以为过度劳累所致，歇几天就好了就没在意，一直到过年，虽有点疼但不严重，胳膊做抬和举活动都还不感觉影响。过完年到二三月份（这期间一直在带孩子没做过剧烈运动和高体力劳动）感觉疼痛加重（只感觉疼，不麻不木）。去医院看过，吃药贴膏药都不见效，后拍片，说骨头没什么问题，又做了磁共振，检查结果是肩袖损伤二级。当时只检查的左肩，右肩也疼，但没左肩严重。请问我的情况改如何治疗？非常感谢您！磁共振检查结果:1、左肩肩袖损伤2级，并肩峰下囊及三角肌下囊少量积液。2、左肬骨大结节局灶