你好,根据你的症状分析,耳鸣的原因较多,可能是休息不好,上火,或神经方面的问题造成的。建议你注意休息,避免上火,如果耳鸣不能自行缓解可以服用盐酸曲美他嗪片和安神补心胶囊治疗,平时注意休息,再有少吃辛辣刺激性的食物。