先兆流产保胎饮食,首先不要吃油腻以及不容易消化的食物,不要吃刺激性的食物,不能吃带有活血功能的药物和食物,同时要注意休息,不要过度劳累,不能同房,不能负重,如果出血多和或者是腹痛严重,要及时去就诊检查。