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早上空腹喝豆浆可以减肥嘛?还是晚上
早上空腹喝豆浆可以减肥嘛?还是晚上 ,早上空腹喝豆浆可以减肥嘛? 还是晚上不吃饭吃黄瓜可以减肥吗?
提问时间:2020-05-16 03:58
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
最主要的是要控制饮食,特别是晚饭要少吃,再就是加强运动锻炼,减少热量的摄入,增加热量的消耗,这样坚持下去,一定能达到减肥的目标。
建议参加游泳项目的运动锻炼,这项运动消耗能量较多。
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