病情分析: 你好, 你的情况主要是要注意控制饮食,加强运动。意见建议:你好,建议一般的来说像你这样的情况,要注意控制饮食,不要吃得太饱尤其是晚餐,饭前可以先喝一点汤,饭后适当活动,平时要多吃蔬菜水果,避免避免。
平时有没有腹胀腹痛的情况?是否有便秘?