睡觉不踏实，总会一会醒来，一会

心理分析：你好，理解。你在哪里做的智力测验，智商70，属于轻度智力障碍，发育障碍，包括咬指甲，乱写都是发育障碍，行为不良的表现。心理指导：建议及时到医院诊断，如果智力障碍，尽早干预，越早干预效果越好，技能训练，反复强化，可以在普通小学就读，但要多引导，解决学习困难。由于缺乏非语言信息，建议去精神病院诊断。

病例分析:你好，你说的这些问题的根源是属于失眠，把睡眠调整好了其他的问题也就迎刃而解了。意见建议:可以先使用中成药，比如解郁安神胶囊，安神补脑液，这些药物，效果比较弱，但是副作用也比较小，如果不行，可以使用谷维素，维生素b1。佐匹克隆，或者安定类药物。

问题分析：经常会有失眠的情况，询问是否可以选择去熬夜。指导建议：一般来说如果有失眠的表现，这种情况下一定要注意避免精神压力过大，避免熬夜多进行户外活动，多与人交流调理好心情。

指导意见：保持轻松的心情 喝杯牛奶 听舒缓的音乐 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止，心理不适多和人沟通，说出来，不要憋在心理，一定要发泄出来，缓 解自己的内心压力。这样才能达到心境的平衡。

心理指导：你好，据你的描述，总是发呆，心里总是想事晚上睡不着，那么能说说有哪些事情影响了你的睡眠吗？应该是有神经衰弱的倾向。建议，可以找一个自己喜欢的运动项目，比如跑步打球游泳，每天下午坚持运动到自己的极限为止，对睡眠的改善应该有很大的帮助。

问题分析：疾病不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发,因此建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因,才能达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,意见建议：建议你个人应重视起来，及时到当地正规的精神科进行检查，确诊目前症状的性质及严重程度，并在医生指导下对症选择合适的药物控制表面症状，同时，结合一个阶段的心理治疗，改善病因，修复正常的大脑功能，正常的生活与人交往。平时注意忌酒,保持心情舒畅，怒则伤肝,适量的运动,禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果

指导意见：量表是可以作为参考的， 但是不能作为诊断依据， 因为影响的因素很多了，有些是不能反映真正的病情的，必须结合临床，量表才能有效，一般抑郁症的诊疗，主要还是靠症状学来诊断的，只是量表，只能说可以作为参考。祝您健康，方便话麻烦给个评价。

指导意见：你好，任何药物都是不可以长期服用的，此药也不例外，建议在临床医生指导下，正规用药治疗。祝健康。

问题分析：你好，您说的这种情况，一般的晚上睡眠不好，如果检查是更年期综合征的话，可以适当的吃点药物来改善试试的意见建议：建议你可以服用，谷维素，维生素B1，更年安片来改善的，另外平时注意适当的加强锻炼，不要压力过大的，一段时间以后这种情况就会自己慢慢改善的

治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查.全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响　忧郁症是难以诊断出的疾病.患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助.甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症.因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗.忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝.辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗。