1 年轻男性朋友 有贫血疾病史 平时手脚较凉 冬季较重2对于贫血情况 是需要做血常规检查 才能明确贫血程度 这点无法自行检测3对于轻度贫血患者 平时注意饮食 可较好改善 一般无需药物治疗,建议你: 1可去当地人民医院 血液科室 做个血常规检查 和血型检查 即可 属于常规检查 费用亦不贵2 平时注意多吃新鲜蔬菜 和水果 菠菜 香菇 黑木耳 鱼类 牛肉 等 对你的情况 很有益处!祝你健康