您好,结合您的描述来看,对于女性来说,出现乳腺癌的话,首先的明确性质,所以建议你去乳腺外科完善相关检查,比如做个乳腺B超明确一下,进而决定下步方案,平时注意休息,注意饮食,少吃含激素水平高的食物,调整心态,保持好心情,穿宽松的内衣,定期复查就可以。