请问精神分裂怎么办

焦虑是可以治疗的。焦虑是对亲人或自己生命安全，前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急，挂念，忧愁，紧张，恐慌，不安等成分。日常生活中要保持愉快的心情，不要有过大的压力。

焦虑的治疗，首先要放松心情。通常治疗上是采用心理和药物治疗。药物治疗，目前抗焦虑、抗抑郁的药物有很多种。还有一些双通道的药物。焦虑的治疗一定是足疗程、足剂量。在有疗效后还要维持巩固一段时间，通过医生判断后逐渐减少剂量。

交感神经发生紊乱就会出现，心慌、心悸、胸闷、心动过速、血压升高、头疼、失眠、乏力、消化不良、腹泻等等。导致交感神经紊乱往往与生活压力过大有关系，这时候需要自我调理心理，必要时可以心理医生辅助治疗。药物上可以用艾米替林或酚妥拉明阻断交感神经。此外针灸，理疗效果也不错。

怀疑忧郁症去看心理科。忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。

鼓励自己去参加聚会。给自己的最低要求就是出现在那里即可，你就战胜了自己一次。下次就跟坐在旁边的姑娘交换了电话号码，这会是很大进步。再下一次，也许你也可以当众讲个笑话什么的，搞搞气氛。这些真的不难。

对于精神病症来说一般是采用长期的药物辅助治疗，对于这类病人要根据病人的具体情况选择一些适合其自身的方法进行改善，治疗效果好的话是可以稳定自己的情况的，去正规专科医院治疗，效果较好。

病人会非常情绪化，或者非常悲观的人群，没有一点工作的兴趣，最近思维与行动力都变得很迟缓，或者最近自己身体方面发生了变化，如果患上的话，及时去正规的公立医院进行检查。

女性产后抑郁症是女人生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化，本病可由内分泌、遗传、产科原因、躯体疾病原因等引起。一般在3～六个月可自行恢复，自亲戚调节，保持心情愉快，饮食清淡，营养丰富，多吃蔬菜水果，不宜味道辛辣刺激性食物。

这是社交恐惧症。这和生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对前途事业有影响的人。这个疾病严重影响工作和前途。

正规三甲医院精神心理卫生科进行系统脱敏的行为训练方法来治疗。在心理咨询师的引导下逐步消除恐惧。平时要多参加一些大小活动。建议多与人接触交流，保持良好的心态。必须坚持锻炼。保持积极身体健康良好心态。