您好,说话没力气,上下楼梯,或者走路快点觉得气喘,都是气虚的表现。气虚的人适合用黄芪,人参,党参,茯苓,山药等经常煲鸡汤来补气。
而您额头上隐隐的斑点,没有图片,很难判断是什么引起的。因为人的体质是很复杂的,很少会有单纯气虚体质的人,一般都会夹杂着其他方面的问题,例如寒,湿,淤,热等,因此建议要全面了解自己的体质,并且开到合适自己身体状况用的药方,最好还是到正规的中医院挂中医科进行面对面的望闻问切最为适合。