糖尿病和高血压可以吃灵芝孢子粉。你好,一般如果是这样的情况都是需要注意清淡饮食的会比较好的,灵芝孢子粉的富含丰富的营养元素的,所以平时可以用来搭配一些富含丰富维生素的食物一起吃的会比较好的,多吃维生素的食物会比较好