老是面对电脑，眼睛疼

您好，长时间面对电脑或电视眼睛疼是由于眼睛长时间面对显示屏，缺少眨眼和让眼睛休息的时间，同时导致泪液分泌减少，所以会出现疼痛和眼睛有红血丝的症状。指导意见你可以从以下几个方面进行改善

1、多增加眨眼次数，尽量不要长时间盯着电脑屏幕；

2、可以配戴一副比较适合的眼镜，也可以起到缓解的作用；

3、多吃一些蔬菜和水果，补充多种维生素，如多吃豆类、牛奶、白菜及多种水果等；另外，可以多饮用绿茶，也有好处；

4、电脑放置的位置光线不要太强或太弱，减少对眼部刺激；

5、平时可以用一些起保健作用的眼药水，也有一定作用。