你好改善饮食平时多吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏血豆腐及肉类中铁的含量高吸收好.蛋黄中也含有铁蔬菜中铁的含量较低吸收差但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸叶酸参与红血球的生成叶酸缺乏造成大细胞贫血也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类肝脏血豆腐;
也要食用新鲜蔬菜。