失眠的病因病机以七情内伤为主,涉及的脏腑不外心,脾,肝,胆,肾,病机属营卫失和,阴阳失调,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。
建议平时精神压力上要放松,不要有太大压力,平时要多注意休息,睡前喝点牛奶,可以有助于睡眠,心慌建议到医院心内科就诊,以免耽误病情