您的情况不除外是颈椎的问题,也可能是长期精神紧张,压力大造成的,与长期伏案工作,低头玩手机、电脑等都有关。建议您减轻压力,充足睡眠,不要老低头玩手机电脑等,适当做颈椎操,适当户外活动,必要时检查前庭功能,明确诊断后及时治疗。