您好饮食不合理、休息不足特别是睡眠不足、过度紧张压力太大、长久的不良情绪影响等原因都会引起乏力现象。乏力表现:失眠健忘、精疲力尽、脾气不好、情绪不高、睡眠不好等等可以通过调整心理状态、加强身体锻炼、释放压力等来调节祝您身体降