你好,对常人而言,以右侧卧位为好,因为心脏位于左侧胸腔,采用这种睡姿可以减少对心脏的压力。但对孕妇来说,最佳睡姿是左侧卧。
孕妇采用左侧卧睡姿不仅可减少胎位和分娩异常,还有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。
所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。但是对于你的情况来说如果左侧睡觉姿势很累的可以平躺。