你好,你就是肾虚,是由于肾阳偏虚,导致不能温养四肢及筋脉,出现发凉,畏寒,腰膝酸软,失眠。吃药,建议补益肾气,温肾助阳,方用济生肾气丸加减,一般还有加活血化瘀的药物治疗,这个比较顽固,不易调理过来,要注意保暖