有什么方法可以降甘油三酯

甘油三脂增高可能由于糖类食物摄入过多吸烟肥胖等因素引起.重度的高甘油三脂多与糖尿病肝病慢性肾炎等有关.若是单纯高甘油三脂则应限制食物的总量尤其是要限制糖类食物的摄入并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入.降低甘油三脂一般有几个方法1合理饮食：合理的饮食是治疗高脂血症的基础任何高脂血症患者在进行药物治疗之前都应先行饮食治疗只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施.不论何种降脂药物或多或少都有一定的副作用而且即使在用药物治疗时也不应放松合理的饮食措施. 2适量的体育运动：运动锻炼可增加消耗改善脂质代谢防止体脂和血脂增多.运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平.不仅如此运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白--高密度脂蛋白(HDL)的含量改善心脏功能增加心脏的侧支循环从而也起到防治冠心病的良好作用.降情况良好又无冠心病的高脂血症患者应该进行经常性运动如长跑骑自行车游泳打球爬山等.但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动.这类患者应在医师指导下根据病情进行适当的医疗体操太极拳气功等锻炼. 3适当的理疗：在实行上述方法效果不好时应辅以其它的物理治疗如矿泉浴肝区电磁疗法等.肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱从而纠正高脂血症. 4药物治疗：对顽固而严重的高脂血症可适当给予药物治疗目前还没有很合乎生理要求的降脂药物.多数降脂仅有短时疗效而长期用则出现明显副作用.所以药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施且需与非药物疗法联合进行。