最近注意休息,不要太劳累,不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物,多吃清淡易消化营养性食,X交初期,男方尽量保持平静,动作从容缓慢,充分利用女方性感觉散漫的特点,辅以抚爱动作,使女方将性感逐渐集中到性器官上,并促进其高潮早些到来。