你好,根据你描述的情况是胳膊运动功能障碍,抬起时疼痛,不知道你是否有外伤史,这种现象有可能是长期受湿受凉引起的肩关节炎或者是颈椎病。
建议你到医院做个详细的进一步检查诊断清楚后在给予有效的治疗,注意多休息。清淡饮食,禁辛辣及烟酒饮食。可以中西医结合治疗。
以上是对“我的两个上胳膊痛,好像是骨头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!