你家的地面是怎样的,这个是首先要考虑的,还有是否潮湿等,如果比较好的话,那么铺垫的被褥也是比较舒适的,睡地上也是很好的,尤其是床垫过软导致的脊椎的不适,这个是能够是其得到缓解的,所以首先把环境的卫生做好,然后就是选择合适的地垫就好。