你好。腰属于肾,在中医上讲。腰疼,是否有腰肌劳损,肾虚的情况。肾虚,还可以表现为怕冷,耳鸣等症状。脾虚,容易出现吃饭不好,大便稀的情况。
平时可以多吃山药,山药可以补肺脾肾,是非常好的食物。多吃黑豆,黄豆,小豆。平时注意休息,不要过度劳累。祝早日康复。
希望可以帮到你。