问题分析:你好,减肥不是说一时就可以瘦下来的,需要长时间的坚持,一般情况下,您坚持一个月,会有一定效果的。意见建议:减肥运动是一方面,饮食也是很重要的,早上和中午一定要吃好,晚上可以少吃,有一定的减肥作用,但不要不吃。
要多吃新鲜的水果和蔬菜!