大腿后侧肌肉拉伤

你好，根据你的描述，属于运动不当，热身运动没做好，运动过度过猛，导致的大腿局部韧带拉伤，这样的情况需要慢慢调理。

你好，大腿后侧拉伤除了静养外，可以采取电针治疗，一般的按摩所就应该有。大腿后群拉伤后可能会导致肌肉纤维的排列混乱（摸摸拉伤的位置可能会有小疙瘩或是变硬的感觉）这需要按摩，可能会痛苦一些，因为要肌肉纤维重新排列，忍一忍吧，一般要慢慢康复。

祝你健康。以上是对“大腿后侧肌肉拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！