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晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒,经常做梦,一睡着就会做梦
晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒,经常做梦,一睡着就会做梦,要不然就睡不着,请问下这是什么原因,晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒,经常做梦,一睡着就会做梦,要不然就睡不着,请问下这是什么原因,能怎么改善?
提问时间:2020-04-24 05:37
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
出现这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。
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